Chi l'ha detto che tenersi in forma debba per forza essere noioso?

Venire a CrossFit Bilitio non significa “venire in palestra”, si tratta di venire ad allenarsi per il proprio bene.

Immagina un gruppo di amici che si allenano insieme e danno il meglio di se come atleti e come persone.

Prendersi cura del proprio corpo divertendosi, rendendo ogni attività molto più piacevole e con risultati migliori e duraturi.

Tutto questo é CrossFit Bilitio e ti bastano solo tre passi per iniziare subito ed unirti a noi.

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ALLENAMENTO DEL GIORNO


CrossFit - Thu, Mar 23
W.O.D. (Workout of the day)
"Thursday Grit" (AMRAP - Rounds and Reps)

(Quartefinal Workout 4)
AMRAP 20:00 minutes
1000m Row
50 GHD Sit-ups
500m Row
25 V-ups

--- GHD SIT-UP ---
50 AbMat Sit-ups

--- V-UP ---
25 Hollow Rocks