Chi l'ha detto che tenersi in forma debba per forza essere noioso?
Prova ad immaginare un allenamento basato sulle tue capacità in cui la scheda é solo un ricordo ed è ogni giorno diverso.
Pensa ad un gruppo di amici che si allenano insieme e danno il meglio di se come atleti e come persone e dove nessuno è migliore di altri.
Tutto questo é CrossFit Bilitio e ti bastano solo tre mosse per unirti a noi ed iniziare subito.
My First Class é la prova gratuita per darti un assaggio del mondo di Bilitio ma anche l'occasione per rispondere ad ogni tua domanda sul CrossFit.
The Basics, il corso per principianti che ti permetterà di imparare i movimenti base del CrossFit e di ricevere tutti gli elementi per decidere se diventare uno di noi.
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Sabato 31 agosto alle 16:00
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Il WOD di oggi
TEAMS OF 3
3 Rounds of:
400m Team Run
80/60 Cal Bike
Directly Into...
21 Clean and Jerk (50/35)
21 Clean and Jerk (60/40)
21 Clean and Jerk (70/50)
21 Clean and Jerk (80/55)
21 Clean and Jerk (90/60)
TEAMS OF 2
3 Rounds of:
400m Team Run
50/36 Cal Bike
Directly Into...
15 Clean and Jerk (50/35)
15 Clean and Jerk (60/40)
15 Clean and Jerk (70/50)
15 Clean and Jerk (80/55)
15 Clean and Jerk (90/60)
Cosa facciamo a CrossFit Bilitio?
Creiamo membri di una comunità con la consapevolezza che il proprio tempo libero possa essere impiegato in modo piacevole e divertente, ma soprattutto in modo produttivo ed efficiente per se stessi, rappresentando l’ora migliore del giorno per quelle persone che vogliono semplicemente “superare la giornata”.
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