Chi l'ha detto che tenersi in forma debba per forza essere noioso?

Prova ad immaginare un allenamento basato sulle tue capacità in cui la scheda é solo un ricordo ed è ogni giorno diverso.

Pensa ad un gruppo di amici che si allenano insieme e danno il meglio di se come atleti e come persone e dove nessuno è migliore di altri.

Tutto questo é CrossFit Bilitio e ti bastano solo tre mosse per unirti a noi ed iniziare subito.

Prova Gratuita

La prossima prova gratuita è:
Sabato 14 dicembre 2019 alle 16:00

Diventa un Bilitiano

Il WOD di oggi

THURSDAY 05-12-2019
Metcon (2 Rounds for reps)
"Daily Ham"
AMRAP 10
5 American Swings (32/24)
7m Handstand Walk*
9 Box Jumps

--- Rest 5 minutes ---

AMRAP 10
5 Devil Presses (22.5's/15's)
10 Pull-ups
20 AbMat Sit-ups
*HSW scalare facendo 2 WallWalks
*Metà gruppo parte dal 1° AMRAP, l'altra metà parte dal 2° AMRAP