WOD WEDNESDAY 29-05-2019
29 Maggio 2019WOD SATURDAY 01-06-2019
1 Giugno 2019FRIDAY 31-05-2019
Push Press (Weight)
Metcon (Time)
"Couple Death Race"
In Team of 2
5 Rounds:
15/10 Cal Bike/Row
10 Burpees
In Team of 2
5 Rounds:
15/10 Cal Bike/Row
10 Burpees
*Atleta "A" e "B" partono contemporaneamente.
Uno parte dalla Bike/Rower l’altro dai Burpees, una volta che entrambi hanno finito il loro esercizio, si danno il cambio.
Completare a testa 5 giri.
*Time CAP: 14 minutes
Uno parte dalla Bike/Rower l’altro dai Burpees, una volta che entrambi hanno finito il loro esercizio, si danno il cambio.
Completare a testa 5 giri.
*Time CAP: 14 minutes
Followed by…
2 Sets:
5 Push Press (90% your heavy set of 5)