*Dedicato a Kobe Bryant (1978 – 2020), giocatore della NBA che ha avuto una carriera ventennale con i Lakers, deceduto domenica 26 gennaio 2020, quando l’elicottero in cui viaggiava si è schiantato e ha preso fuoco tra le colline sopra Calabasas. Anche sua figlia Gianna di 13 anni, era a bordo insieme ad altre 3 persone.

Questo allenamento, ora un memoriale WOD, è stato pubblicato per la prima volta da CrossFit Invictus (San Diego, California, USA) come allenamento del giorno per il 13 aprile 2016, quando la palestra ha celebrato la carriera della leggenda della NBA dopo il suo ritiro nel 2016 dopo 20 anni in campionato.

18 minuti per le sue 18 apparizioni consecutive in All-Star, 5 ring-up per i ring dei 5 campionati NBA guadagnati con i Lakers, 8 power clean per il suo numero di maglia dal 1997-2006 e 24 box jump per il suo numero di maglia dal 2006-2016 ed infine l’aggiunta dei 13 burpees per commemorare Gigi, la figlia di 13 anni.