WOD GIOVEDÌ 30-04-2020
30 Aprile 2020
WOD SABATO 25-04-2020
2 Maggio 2020

VENERDÌ 01-05-2020

Briefing del W.O.D.
https://www.youtube.com/watch?v=DSNySe0ukuQ&list=PLg9DcHO83EE9tzFDGjL6dJ4RsHwKb2U9k
Metcon (4 Rounds for reps)
Visto che è il 1° maggio…
1 minuto di lavoro per esercizio

"Just 60 seconds…"
(by Dana)

4 Rounds for reps:
1min Burpee
1min Push-up
1min Tuck-up
1min Air Squat
1min Wall-Sit Hold
(1min Rest)